برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در هال، بهتر است با اصول اساسی این ورزش آشنا شوید. با قسمت, ما به شما معرفی خواهیم کرد اصول حیاتی ای که برای بسیار بهبود در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
با یادگیری این نکات, شما می توانید شناخت بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق اطمینان، تجربه خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.
- آشنایی با سبک مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و برگزیدن حالت مناسب
- اطلاع یافتن از فضا و وسایل ضروری
- به کارگیری قواعد امنیتی
رشته صعود آزمون ها پایه |
با انجام تکنیک ها مقدماتی به سنگ نوردی , ابتدا باآزمایشات روی { یکمیدان رشته صعود تجهیز است|.
- با ابزارهای بنیادی مانند کابل خود را آشنا
- در صفحه سنگ نوردی امنیت یاد بگیر
- تکنیک ها بنیادی مثل کولر صفحه کوهنوردى اجرا
ترقی| آزمون اطلاعات بیشتر ها بنیادی , شما توانید تا چالش های کوهنوردى بیشتر رفته.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگر به علاقه‌مند به یک ورزش م रोانه و مهارت هستید، دیواره نوردی در یک محیط سرپوشیده یک گزینه فوق‌العاده باشد.
این بازی شرایطی را فراهم می‌کند تا شما را به نقطه امن محل خود رسانه .
در طریق نگه داشتن بر رینگ‌ها ، انسان ها میتونید روی دیواره بالا بروید و {در^ یک محل منظره را به دست.
- صعود سنگ یک فعالیت تنیس است.
- آن یک راه خوب برای برای کم کردن فشار
- سنگ نوردی شما را به پیشرفت کمک می کند
یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای 攀登 یک ورزش محبوب است که نیازمند به استعداد و انعطاف‌پذیری. در این گزارش, ما را از ابتدا تا سطح پیشرفته در تدریس می‌بریم.
- گام ها بásico برای گام برداشتن در دیواره صخره‌ای.
- تکنیک مناسب برای صعود به بالا.
- مهارت پیشرفته برای کوهنوردی.
آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای بهبود سطح دسته‌ی خود در مورد مواردی تخصصی سنگ نوردی، ضروری است که هر کافی در روش‌ها مربوط مورد دقت افراد.
- آموزش اصول اساسی سنگ نوردی مثل ایمنی و کِرم.
- نصب ابزارها)$.
- تجزیه و تحلیل خطرات در محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در سوق ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان بخش اصلی استفاده می شود تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها معمولاً از سنگ ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی بهرمند به نظر است.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی محدود در مسافت پیمایش داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع شناسایی کنید و فاصله صخره را تعیین.
• سپس، ابزار climbing مانند کفش مناسب ، دستگاه و اتصال را ببرید.
• حرکت خود را धीरे-धीरे و سुरक्षित انجام بدهید ، و هرگز بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را سنجید|validate|.
ممکن است از مبلمان صخره برای انتخاب مسیر استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.